| Опрос | |
Какое, на Ваш взгляд, образование лучше, перспективнее и интересее?
11 голосов
| |
| |
Какой лучший ВУЗ Украины?
130 голосов
| |
| |
Вы когда-нибудь покупали себе готовую учебную работу?
186 голосов | 0 Комментарии
| |
| |
Что на Ваш взгляд может решить проблему взяток в учебных заведениях?
81 голосов | 0 Комментарии
| |
| Функции пользователя | |
Потеряли ваш пароль?
| |
|
| |
|
|
05/23/07 2007 @ 07:51 PM EEST
|
Велика база рефератів, детальна інформація про вузи України, корисні посилання і новини, студентські розваги!
АВТОРСЬКІ ДИПЛОМИ, КУРСОВІ, КОНТРОЛЬНІ І РЕФЕРАТИ – якість і оперативність гарантуємо! Роботи не переписані з Інтернету, оформлення відповідає вимогам Міністерства науки і освіти України. Можливі будь-які зміни та доопрацювання. Крім того, ми забезпечуємо консультаційне супроводження Вашої наукової роботи. Для постійних клієнтів існує система знижок. Ви можете звернутись до нас для надання репетиторських послуг з правознавства.
Інформацію щодо форми оплати, строків і т.п. можна отримати, надіславши запит електронною поштою на адресу: mao @ ua.fm або mao @ obolon.info, або зателефонувавши: (8-044) 223-01-85, або 8-093-981-27-74, Андрій.
Професійний ПЕРЕКЛАД з/на англійську, французьку мови. Латинь - переклад, написання контрольних робіт. Послуги репетитора англійської, французької мови для дітей і дорослих - індивідуальний підхід, досвід викладання, працюємо на результат.
Якісно і не дорого: ekateriina @ bigmir.net, 8-063-460-63-62. |
|
|
|
|
05/12/12 2012 @ 01:19 PM EEST
|
 Экзамены. Сессия. Эти два слова являются ужасными для студента. После почти полугода гуляний в сессионный период студент резко активизирует свою мозговую деятельность. И только для того, чтобы сообразить — как же обхитрить преподавателя и списать со шпоры. Поэтому дадим несколько советов как сделать, чтобы все знания, которые «зубрилы» заучивали в течение нескольких месяцев, влезли в ваши головы лишь за несколько дней.
Правило номер один. Нужно хотя бы несколько раз посетить лекцию, чтобы знать преподавателя в лицо. И одно из главных условий, чтобы преподаватель знал, как выглядите вы.
Правило номер два. Во время лекций лучше не спать. Если не хочется записывать, то можно хотя бы слушать.
Правило номер три. Если лекции уже прогулял, то следует узнать у однокурсников, придется ли по этому предмету сдавать экзамен, взять лекции, узнать имя преподавателя. И тогда, возможно, удастся избежать стресса во время сессии.
Правило номер четыре. Во время экзамена обратите внимание преподавателя на себя, чтобы завоевать его доверие. Как это сделать? Нужно подстроиться под его состояние души, под его настроение. Можно спросить о его семье, о его делах. Как-то тонко найти ниточки, за которые можно потянуть, выявить его интересы. Возможно, ему нравится то, что интересно вам, тогда будет проще завязать разговор.
Пятое правило. Не стоит заходить в кабинет, где сдают экзамен, последним. Желательно идти на экзамен в числе первых. Пока преподаватель еще не устал и настроение ему не успели испортить.
Шестое правило. Поможет избежать стресса умение переводить вопрос в другое русло. Только надо делать это тонко, медленно, но умело. Перейти желательно на тот вопрос, ответ на который вам известен.
Седьмое правило. Если все-таки захотелось изучить предмет и блеснуть знаниями, то следует знать несколько тонкостей. Учить желательно начинать с того вопроса, который считается самым сложным, поэтапно переходя к более легким. Нужно быстро успокоиться и вспомнить то, что знаете. К экзаменатору идти с уверенным видом, улыбаясь, не показывать своего страха. Если вы придете с таким видом, то преподаватель не поймет, что вы не готовы и будет время решить, что делать дальше. Главное — выиграть время, а дальше можно уже что-то придумать, как-то списать, что-то ляпнуть. Очень хорошо, если, придя на экзамен, вы будете хоть что-то знать и хоть что-то понимать в предмете, который сдаете.
А если серьезно, то стоит прислушаться к следующим советам.
Инструкция по сдаче экзаменов
Организованность. Перед сдачей экзаменов есть время для подготовки. Используйте это время с пользой, выключите телефон, заблокируйте на компьютере все социальные сети и ваши любимые сайты. Сконцентрируйтесь, составьте расписание или график, по которому вы будете готовиться к экзамену. Обязательно соблюдайте режим дня, уделите внимание сну.
Организуйте все источники получения информации. Соберите все конспекты, проверьте, каких у вас не хватает, если такие есть, то перепишите их у сокурсников. Проверьте, есть ли у вас все учебные пособия. И помните, что у вас всегда есть незаменимый помощник — Интернет.
В день экзамена перед выходом из дома хорошо позавтракайте овощами и молочной пищей. Выйдите на полчаса раньше, чем обычно. Не заучивайте конспекты перед дверью аудитории, так только навлечете панику и хаос в голове. Уместно будет вспомнить поговорку: «Перед смертью ненадышишся!»
На экзамене. Вот вы с преподавателем один на один, так сказать решающая схватка! Итак, что ни в коем случае не следует делать:
1) Молчать! Говорите, говорите хоть что-нибудь, если не знаете ответа на поставленный вопрос. Естественно, не о вчерашнем матче «Зенит» — «Спартак»…
2) Никогда не говорите «Я не знаю», лучше — «Я несколько подзабыл» или «Мне трудно ответить».
3) Не используйте такие выражения, как «Меня на этой теме не было», «Я потерял конспект» или «Меня позвали в этот момент». Помните, что преподаватель тоже заинтересован в том, чтобы вы сдали экзамен.
Главное правило — спокойствие и еще раз спокойствие. Тогда все будет хорошо, и всем будет приятно: вам — за хорошую оценку, преподавателю — потому что у него такой замечательный и умный студент. Успехов вам на сессии!
uzoranet.livejournal.com/998055.html#cutid1 |
|
|
|
|
05/08/12 2012 @ 10:37 AM EEST
|
 Перекривши дахи і дороги світлим матеріалом можна істотно знизити температуру земної кулі, а також скоротити витрати на кондиціонування будівель.
До такого висновку дійшли вчені під керівництвом професора Хашемі Акбарі з Університету Конкордії (Канада), повідомляє TCH.ua
Використавши спеціально розроблену ними кліматичну модель, вчені з'ясували, що заміна такого роду збільшить загальне альбедо (фізична величина, що описує здатність відбивати та розсіювати світло) міських територій на 0,1.
Це викличе ефект позитивного зворотного зв'язку: менший нагрів міських зон забезпечить менше танення снігу, а це позначиться на подальшому зростанні альбедо і зниженні температури міських територій.
Саме тому настільки незначна, здавалося б, дія, як "перефарбування" дахів і доріг у білий колір (і максимально близькі до нього кольори), здатна досить серйозно вплинути на загальну кліматичну ситуацію.
Дослідники аналізували два варіанти моделі: застосування політики білих дахів і світлого дорожнього покриття лише в зонах від столиці В'єтнаму Ханоя, столиці Мексики Мехіко до Булавайо, столиці Зімбабве. А також на територіях від Ліона у Франції до Данідін в Новій Зеландії.
Виявилося, що для першого випадку, в якому білі покриття міських ландшафтів обмежені місцями з жарким кліматом, тотальне перефарбування знизить середню температуру на Землі до 2300 на 0,07 ˚ C. Ті ж заходи в країнах з помірним кліматом за той же час призведуть до падіння глобальної температури на 0,1 ˚ C.
Результат неабиякий, а пояснення просте: по-перше, у зоні помірного клімату більше міст, а по-друге, зменшене альбедо мегаполісів позначиться на збільшенні площі, покритої снігом.
Показово і те, що настільки значущі результати були досягнуті при оцінці площі міст в 1% від загальної площі земної поверхні в названих кліматичних поясах. Безсумнівно, з часом міст стане ще більше, і вплив білих дахів і доріг на глобальну температуру тільки посилиться.
Іншим значущим моментом виявилося те, що білий дах в порівнянні з темно-зеленим (яке поглинає найбільш енергетично насичену частину сонячного випромінювання) скорочує витрати на кондиціонування на 20%, причому навіть при нормальній теплоізоляції даху.
Можна також припустити, що асфальт дорожнього покриття буде не так страждати від високих температур і в меншій мірі піддаватися колійності в спекотну пору року.
vidgolos.com/151334-kanadski-vcheni-proponuyut-perefarbuvati-dorogi-i.html |
|
|
|
|
05/08/12 2012 @ 10:35 AM EEST
|
 Некоторые динозавры достигали гигантских размеров, чтобы избежать конкуренции со своим собственным молодняком, а вовсе не для того, чтобы получать больше кислорода, иметь более высокую температуру тела и передвигаться на солидные расстояния.
Как известно, экологическое объяснение гигантизма среди динозавров - самое популярное. Эта гипотеза прекрасно обоснована умозрительными построениями, но чрезвычайно слабо подкреплена реальными доказательствами.
Роланд Сокиас из Мюнхенского университета им. Людвига Максимилиана (ФРГ) и его коллеги решили выяснить, следовали ли габариты динозавров изменениям окружающей среды, сообщает compulenta.ru.
Группа проанализировала отношение бедренной кости к размерам тела более четырехсот животных пермского, триасового и юрского периодов (299–145 млн лет назад), охватив не только динозавров, но и их предшественников, а также современников - птерозавров и предков млекопитающих.
Исследователи сравнили размеры тела с данными об атмосферной концентрации кислорода, температуре и доступной площади суши - и не нашли никакой корреляции. Для проверки результатов был проведен аналогичный анализ на примере млекопитающих, живших между палеоценом и плейстоценом (65–0,01 млн лет назад). И вновь - никакой связи.
По словам исследователей, это говорит о том, что биологические факторы были намного важнее экологических.
В свою очередь Дэрил Кодрон из Цюрихского университета (Швейцария) и его коллеги заявили, что ключ к разгадке следует искать в яйцах.
Крупные яйца должны иметь толстую скорлупу, которая затрудняет «дыхание» развивающегося эмбриона (имеется в виду обмен газами с внешним миром). Следовательно, у размеров яйца всегда есть верхний предел. Таким образом, даже превратившись в гигантов, динозавры были вынуждены производить на свет относительно небольшой молодняк. Например, птенцы титанозавра были примерно в 2 500 раз меньше 4-тонной взрослой особи. Для сравнения: живорожденный детеныш азиатского слона (Elephas maximus) лишь в 25 раз меньше своей матери.
Крошечному молодняку крупных животных предстоит очень большой рост, в течение которого ему придется конкурировать с видами различных размеров. Ученые разработали модель, которая показала наличие жесткой конкуренции среди динозавров небольших и средних размеров, так что средним приходилось расти и расти, дабы получить конкурентное преимущество. Действительно, в отличие от млекопитающих, известно очень мало взрослых динозавров массой от одного до тысячи килограммов.
Но крупные габариты имеют свои недостатки. В конце мелового периода (65 млн лет назад) метеорит уничтожил большинство крупных животных, и к тому моменту маленьких динозавров оставалось очень мало. Поэтому вся группа практически полностью погибла, выжили только птицы. В то же время миниатюрных млекопитающих было много, и они вышли на первый план.
mixcity.net/news/main.php?id=1882&id_rub=5&cpage=1 |
|
|
|
|
05/08/12 2012 @ 10:32 AM EEST
|
 В современном мире довольно действенным видом инвестиций считается вложение денег в образование. И чем лучше качество предоставляемых образовательных услуг, тем выше шансы окупаемости научного инвестиционного проекта. И пока кто-то только начинает вкладывать средства в знания, другие с радостью пожинают плоды абсолютно бесплатной заграничной «вышки». В том, где и на них условиях, «наших» выучат «за спасибо», разбирался «Обозреватель».
Если в 90-х перспектива бесплатного образования за рубежом была для украинцев весьма туманной, то уже с 2000-х она стала преобразовываться в реальность. Сегодня существует несколько десятков, а то и сотен разнообразных международных образовательных программ для украинцев. Больше половины из них – предусматривают бюджетное образование, которое, в свою очередь, делится на образование за счет государства (того, что отправило, или того, что приняло студента) и обучение посредством выигрыша грантов (что, собственно, почти то же самое, как и полностью бюджетное образование, только студенту «де юре» называют суммы образовательной платы, а «де факто» деньги выплачивает принимающая (чаще) или отправляющая (реже) держава).
Естественно, раскрыть полностью виды и характеристики заграничного обучения «за спасибо» нам не удастся, зато разобраться в реальных фактах «шаровой вышки» за рубежом можно на примере украинских студентов, которым посчастливилось получить бесплатное образование в Европе.
Австрия: 17 евро в семестр
Высокого качества образование и почти бесплатно можно получить в столице Австрии Вене. Студентам из стран СНГ (кроме России) тут предлагают бакалаврские, магистерские и докторские программы всего за 17 евро (187 гривен) в семестр. Официальной стипендии не предусматривается, но есть возможность выиграть денежный грант, размер которого покроет не только символический студенческий сбор в виде указанных 17 евро (187 гривен), но и расходы на питание и проживание. Так, украинец Евгений уже год учится в Венском национальном университете на магистерской программе.
«Плачу в семестр студенческий взнос в виде 17 евро (187 гривен). Это и есть вся плата за обучение. Уже тут, в Вене, выиграл гранд на 600 евро (6600 гривен) в месяц. Этого мне хватает на аренду комнаты и питание», - рассказывает студент.
Что ж, у почти бесплатного австрийского образования есть и свои существенные требования. Поступить в местный ВУЗ можно только при условии, что на родине вы отучились, как минимум, 2 года (курса). Обучение, при этом, должно было быть только стационарным (очным), а продолжить образовательный процесс в Австрии можно по той специальности, которую вы изучали дома. Длительным является и срок подачи документов – общая «возня» займет, по меньшей мере, 6 месяцев. Для студентов, не поступивших по программе бесплатного образования, существует платная форма обучения – 380 евро (4180 гривен) в семестр.
Чехия: знание языка освобождает от платы за обучение
Получить абсолютно бесплатное европейское образование можно и в Чехии. Знаменитый Карлов университет ежегодно набирает иностранных студентов на бесплатное обучение как по бакалаврским, так и по магистерским программам. В отличие от Вены, в Праге можно поступать на любую специальность, независимо от того, что вы изучали на родине. Единственным условием такой «образовательной шары» является безупречное знание чешского языка – иностранцы поступают на любое направление в общем потоке, на таких же основаниях, что и местные жители. Для желающих учиться бесплатно - все вступительные экзамены сдаются исключительно на чешском языке. Есть и еще одна немаловажная особенность – в Чехии к образованию подходят строго: любо бюджет в государственном ВУЗе, либо – контракт, но только в коммерческом учебном заведении. «Частники» в Праге берут порядка 1600 евро (17 600 гривен) за один образовательный семестр.
Чехия пользуется большой популярностью среди украинских студентов, с каждым годом растет и популярность курсов чешского языка в Украине. Перед поступлением в Карлов университет, усердно изучала язык и Ольга, студентка Института филологии, ныне грызущая гранит на факультете искусств в Праге.
«Я приехала на магистерскую программу. Язык учила 4 года в университете в Киеве. В Чехии учусь абсолютно бесплатно, получаю стипендию в размере 400 евро. Этих денег хватает на питание и проживание. Кроме того, мне разрешается работать неполный рабочий день, так что с финансами проблем не возникает, правда, учиться нелегко», - поведала украинская студентка, живущая в Праге.
Как видим, реальные примеры бесплатного образования в Европе, все-таки, существуют. Они, конечно же, Австрией и Чехией не ограничиваются. И жаль только, что украинская молодежь, получая образование за границей, очень редко возвращается домой: «Что мне ловить в стране, где качество образования дороже и хуже, чем в Европе», - спрашивают сами студенты…
finance.obozrevatel.com/analytics-and-forecasts/81095-obrazovanie-za-rubezhom-besplatnoe-realno.htm |
|
|
|
|
05/08/12 2012 @ 10:31 AM EEST
|
 Вчені мають намір відтворити людський мозок, використовуючи найпотужніший у світі комп'ютер, повідомляє The Daily Mail.
"Передбачається зібрати воєдино всю інформацію про таємничий механізм мозку, яка є на даний момент, і відтворити її на моніторі в найдрібніших деталях, на рівні окремих клітин і молекул", - пояснює журналістка Тамара Коен. Можливо, модель допоможе розібратися в причинах хвороб Альцгеймера і Паркінсона, зрозуміти, як ми мислимо і приймаємо рішення.
Проект здійснюється вченими з різних країн Європи під керівництвом Генрі Маркрема, що живе у Швейцарії. Вчені сподіваються впоратися з роботою за 12 років, говориться в статті.
"Мозок" представлятиме собою тисячі тривимірних зображень, розміщені навколо напівкруглої "кабіни літака". Вчені зможуть буквально "літати" над різними відділами мозку і спостерігати, як вони взаємодіють між собою. Завдання - відобразити на одному майданчику всі результати нейрології всього світу. Щорічно в цій галузі публікується близько 60 тис. статей.
На думку журналістки, модель мозку може бути використана для випробувань нових ліків, а також допоможе підвищити інтелектуальний рівень роботів і комп'ютерів.
svit24.net/technology/67-technology/20791-vcheni-zbyrajutsja-povnistju-vidtvoryty-ljudskyj-mozok |
|
|
|
|
05/08/12 2012 @ 10:30 AM EEST
|
 В США 7-летняя школьница Энни Кларк, у которой нет кистей рук, выиграла национальную премию по каллиграфии.
Как сообщают ABCNews, Энни учится в первом классе христианской Академии Вилсона в Питтсбурге. Специальную награду имени Николаса Максима и призовую тысячу долларов за успехи в чистописании ей вручили на глазах у всей школы в среду.
Получив награду, Энни продемонстрировала аудитории, как она пишет, сжав ручку между руками.
"Энни очень старательная и добросовестная ученица, всегда стремится сделать все досконально", - говорит учительница девочки Лора Эрб. "Для нее очень важно сделать все так, как нужно. "Когда она выполняет любую письменную работу, она должна быть уверена, что написала все ясно и быстро. Она действительно гордится своей работой".
"Мы не считаем ее особенной ученицей, она просто Энни", - заявила учительница.
Несмотря на свой физический недостаток, Энни умеет пользоваться ножницами и клеем, умеет самостоятельно одеваться, есть, плавать и кататься на велосипеде. Девочка также делает успехи в математике.
obozrevatel.com/curious/94106-devochka-bez-ruk-vyiigrala-priz-za-uspehi-v-kalligrafii.htm |
|
|
|
|
05/08/12 2012 @ 10:28 AM EEST
|
 Наприкінці лютого в Міносвіти презентували нові навчальні плани для 5-9 класів, які мають бути поетапно впроваджені з 2013/2014 навчального року (у п'ятому класі) по 2017/2018 (у дев'ятому).
Так, у програмі для п'ятого класу, після казок народів світу і "Пригод Тома Сойєра" Марка Твена учням пропонується долучитися до поезії Марини Цвєтаєвої ("Книги в червоній палітурці"), а також творчості фантастів Рея Бредбері і Роберта Шеклі. Чи знає 10-річна дитина, що таке, скажімо, "шлак", "метаморфоза" і "каталітична реакція" ("Запах думки" Р. Шеклі), в розрахунок не береться.
А ось шестикласникам розкажуть про міфи і легенди (в 7-му класі, щоправда, їм доведеться повернутися до балад і билин, у тому числі, про Іллю Муромця) і познайомлять з Гаррі Поттером.
Семикласникам пропонується прочитати "Тараса Бульбу" Миколи Гоголя, "Баладу про прокурений вагон" Олександра Кочеткова, а заодно познайомитися з творчістю Шолома-Алейхема ("Пісня пісень"), Габріеля Гарсіа Маркеса і Анни Гавальди (з якими багато хто знайомиться лише в студентські роки). А ось шекспірівських "Ромео і Джульєтту" залишили чомусь на 8-й клас - поряд з вивченням священних книг людства на кшталт Біблії, Вед і Корану.
Також восьмикласникам запропонують до прочитання "Чайку на ім'я Джонатан" Річарда Баха і "Чужий біль" Сергія Лук'яненка.
Вже в 9-му класі підростаюче покоління долучиться до творчості Шарля Бодлера, Володимира Маяковського, Михайла Булгакова ("Собаче серце") і Пауло Коельо ("Алхімік"). Про "Божественну комедію" Данте школярам доведеться дізнаватися самостійно: творчість одного з основоположників літературної італійської мови представлено одним сонетом. Та сама доля спіткала і великого Гете - його "Фауст" з програми зник, а на заміну йому прийшла пара поезій.
radioera.fm/eranews/?idArticle=41515 |
|
|
|
|
04/16/12 2012 @ 03:47 PM EEST
|
Сегодня были добавлены новые работы:
- Загальна характеристика обставин, які пом’якшують покарання (курсовая);
- Речові права на чуже майно (курсовая);
- Адмiнiстративний примус (курсовая);
- Державна служба (курсовая). |
|
|
|
|
04/15/12 2012 @ 04:30 PM EEST
|
 Если современных людей спросить, чего больше всего не хватает им для счастья, большинство ответит: "Времени". Несложные приемы, которые предлагают тайм-менеджеры, немного упростят вашу жизнь и добавят в драгоценные сутки, как минимум, один час. Искренне надеемся, что эта статья поможет вам отныне экономить время и тратить его на действительно полезные или приятные занятия.
1. Не спешите. Не зря народная пословица говорит: "Поспешишь - людей насмешишь". Обычно в спешке мы делаем много лишнего, совершаем ошибки, а потом тратим драгоценное время на устранение последствий своих же глупостей.
2. Не тревожьтесь. Чем выше у человека уровень тревоги, тем сильнее ощущение, что он ничего не успевает. И чем больше он не успевает сделать, тем больше начинает переживать и тревожиться по этому поводу. Получается замкнутый круг: "Чем больше мы боимся потерять время, тем больше его теряем".
3. Составьте (вечером или еще лучше - утром) в своем еженедельнике список нужных дел на день. Выберите из них только самые важные. Используйте принцип Парето: выбери 20% наиважнейших дел, которые принесут тебе 80% желаемого результата.
4. Делайте покупки через интернет. В сети можно найти подарки для себя и родных, одежду, парфюмерию, бытовую технику. Приобретенные товары не только доставят вам домой, но и частенько вы выиграете в цене.
5. Оплачивайте счета (электричество, вода, газ, интернет и т.д.) через Интернет. Это тоже сэкономит как ваше время, так и нервные клетки.
6. Не тратьте много времени на ICQ и "сайты друзей". Интернет-коммуникации отнимают уйму времени. И по себе знаю, что такое общение затягивает. Если хотите пообщаться с знакомыми, напишите коротко, а еще лучше - позвоните. Так, моя бывшая одноклассница Оксана с сожалением говорит: "если бы не сайты одноклассников, то наш класс встречался бы намного чаще"... А недавно меня на сайте "зацепил" фантом (человек с лицом киношной Бабы-Яги, вместо фотографии). Когда я честно ответила, что у меня нет времени на общение в интернете, Баба-Яга обиделась: "да, конечно, не стоит тратить твое драгоценное время на общение с такой, как я". Мой ответ был: "Да, вы правы". Такие люди хотят вызвать у вас ощущение вины, чтобы вы продолжили общение с ними. Но не стоит тратить свое время на людей, которые даже лица своего не показывают.
7. Пользуйтесь телефоном с определителем номера. Вы имеете полное право в своем доме разговаривать только с теми, с кем действительно хочется, и кого вы любите. Слишком назойливая подруга или далекий родственник, который жалуется на своих неблагодарных детей, а может, сослуживец, которому срочно понадобилась получасовая консультация по телефону - не лучшие собеседники, и отнимают такие разговоры немало времени. Для регулярных жалоб на тяжкую долю - отлично подойдет психотерапевт (а вы разве специалист в этой области?), а сотруднику можно помочь (если это в вашей компетенции) и на работе.
8. Зовите мастера на дом. Можно договориться о том, чтобы специалист (мастер по маникюру, парикмахер, массажист) пришел просто к вам на дом. Конечно это будет стоить дороже, но сколько времени вы прождете в ожидании, даже если придете к точно назначенному часу, и сколько потратите на дорогу туда и обратно?
9. Устраивайте раз в год (или полгода) - врачебный день. Запишитесь заранее к таким специалистам, как окулист, терапевт, гинеколог, стоматолог. Да, вы проведете у них несколько часов, но это будет профилактический визит, и вам не придется обращаться туда в ближайшие месяцы с обострением заболеваний.
10. Покупайте бытовую химию (шампуни и гели для душа, женские мелочи, бумажные салфетки и полотенца, стиральный порошок, средства для чистки и т.д.) сразу на несколько месяцев. Вы не потратите при этом времени больше, чем при покупке одной упаковки, но в результате сэкономите время.
11. Пользуйтесь услугами доставки продуктов, которую предлагают супермаркеты. Если вы покупаете продукты на определенную сумму, то эта доставка - бесплатная. И сколько времени вы сэкономите, учитывая дорогу к магазину и обратно, время на выбор товара и очередь к кассам.
12. Возьмите за привычку сразу ставить все на место (и дома, и на работе). Потому что в конце недели обычно нужно много времени, чтобы все разложить на свои места. А вспомните, сколько минут вы тратите, чтобы разыскать в бумажных "альпах" на своем рабочем столе важный документ. В конце каждого рабочего дня лучше выделять пару минут на сортировку документов: оставляйте на столе самое важное, остальное сортируйте в папки, ящики или корзину для мусора.
13. Умейте говорить "Нет" другим людям. Это не означает никому не помогать. Но нужно уметь отказаться от чужих просьб, которые мешают выполнить ваши обязанности на работе или забирают время, которое вы собирались потратить на семью или на себя.
14. Никуда не отправляйтесь, предварительно не перезвонив и не убедившись, что необходимый человек во время вашего приезда будет на месте. Если этого не сделать, то в одном случае из трех, приходя без предупреждения в нужный сервис, мы попадаем на перерыв или в выходной.
15. Берите выходные, когда накапливается много мелких дел. Домашним хлопотам гораздо эффективнее посвятить день, чем выкраивать по чуть-чуть в течение месяца. Кстати, и стресс будет меньшим.
16. Не успеваете изучать иностранный язык или просто читать любимые книги. Используйте аудикниги и аудиоразговорники. Слушать их можно в автомобиле или в метро, и на кухне во время приготовления завтрака или ужина.
17. Скажите "нет" - телевизору. Смотрите только то, что действительно хочется, а не все программы подряд. Иначе рискуете, что телевизор "съест" все ваше свободное время. Если любите фильмы - лучше смотрите их на DVD, то есть выбирайте то, что вам действительно хочется посмотреть.
18. Распределите обязанности в семье и используйте бытовую технику. Не пытайтесь взвалить на себя всю семейную работу, а распределите ее между всеми членами семьи. Стиральная и посудомоечная машины - не предметы роскоши, а отличные помощники. Помните, Агата Кристи придумывала свои самые закрученные детективные сюжеты, как раз во время мытья посуды. Видно известная писательница не очень любила это делать... Подсчитано, что посудомоечная машина экономит вам не менее 6 часов в неделю! 6 часов, которые можно посвятить чему-то более приятному.
19. Совмещайте полезное с приятным. Попали в транспортную пробку - почитайте или послушайте кассету по изучению иностранного языка. А еще лучше, иногда, если возможно, возвращайтесь домой пешком - это полезно и для физического здоровья, и настроение значительно улучшится.
20. Делайте то, что действительно приносит вам удовольствие! Каким бы плотным не был ваш график, обязательно находите время на себя. Если человек умеет отдыхать и расслабляться вне офиса, после выходных он придет на работу в хорошем настроении и с кучей новых интересных идей.
Да, кстати, обязательно находите время, чтобы полюбоваться звездами на ночном небе, закатом или восходом!
terrawoman.com.ua/psychology/psychology_news/The_principle_of_Paret_20_Of_the_most_important_afairs_which_bring_80_of_the_desired_result_or_About_the_art_of_saving_time/comments |
|
|
Первая | Предыдущая | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Следующая | Последняя |
